సోంపు టీ తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు…

గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు నివారిస్తుంది.. కోలన్ కాన్సర్ రిస్క్ తగ్గుతుంది.. నోటి దుర్వాసన సమస్య ఉండదు.. ఇందులోని పొటాషియంతో ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది.. శరీరంలో పేరుకున్న మలినాలు తొలుగుతాయి.. రక్తాన్ని శుభ్రపరిచి, కిడ్నీల...

పాము కాటేస్తే ఏమిచేయాలి…?

Posted ఎంతటి విషపు పాము కరిచినా….ఇలా చేసి ప్రాణాలు రక్షించవచ్చు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి సంవత్సరం దాదాపు 50 లక్షల మంది పాము కాటుకు గురవుతున్నారు. భారతదేశంలో ఈ సంఖ్య రెండు లక్షలని అంచనా.....
drinking hot water benefits

వేడినీళ్లు తాగితే ఆరోగ్యం..

చన్నీళ్ళ కన్నాగోరు వెచ్చని నీళ్లు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. జపాన్ వైద్యుల బృందం దీనిపై జరిపిన పరిశోధన వివరాల్ని వెల్లడించారు. అందులో వేడినీళ్లు తాగటం వల్ల కలిగే వివిధరకాల...

స్నానాల్లో రకాలు…

Posted స్నానం తెల్లవారుజామున 4-5 గంటల మధ్య స్నానం చేయడం అత్యుత్తమం. దీన్ని రుషిస్నానం అంటారు. 5 నుంచి 6 గంటల మధ్య చేసే స్నానాన్ని దేవస్నానం అంటారు. ఇది మధ్యమం. ఇక 6...
foods develop platelets

రక్తంలో ప్లేట్ లెట్స్ ను పెంచే ఆహారాలు….

సాధారణంగా మన రక్తంలో 1,50,000 నుండి 4,50,000 ల ప్లేట్లెట్స్ ఉంటాయి, ఇవి మనకి ఏదైనా గాయం వల్ల రక్తం బయటకి వచ్చినప్పుడు ఆ రక్తాన్ని గడ్డకట్టేలా మరియు గాయం తొందరగా తగ్గిపోయేలా...
drumstick leaves medicinal values

మునగాకులో ఉన్న ఔషద గుణాలు

మునక్కాయలు నిత్యం మనం తినే ఆహారమే. అయితే మునక్కాయలే కాకుండా ఆకులోనూ అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయని పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది. అసలు 4, 5వేల ఏళ్ల నుంచే మన పూర్వీకులు మునగాకును మెడిసిన్ తయారీలో...

అన్నీ మంచి అలవాట్లే… ఐనా క్యాన్సర్….?

ఏజ్ - 30 … నో సిగరెట్… నో మందు… నో గుట్కా…. అసలే చెడు అలవాట్లు లేవు…పైగా రోజూ ఎక్సర్ సైజ్… అప్పుడప్పుడు యోగా… అయినా… ఏం జరిగిందో తెలుసా….? ఏదో చిన్న...

జామపండు – ఆరోగ్య రహస్యాలు

జామపండు తినటానికి అందరు ఇష్టతారు, కానీ దీని వలన ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆర్చర్యానికి గురవుతారు..! 1) అతితక్కువ క్యాలరీలు , తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ కలిగి , ఎక్కువ పోషక విలువలు ఉన్న...

కాలాన్ని బట్టి ఆరోగ్యం కాపాడుకోవటం ఎలా..? పార్ట్-2

హేమంత ఋతువు(నవంబర్, డిసెంబర్): హేమంత ఋతువులో వ్యక్తుల స్వభావాల్ని బట్టి ఆహారపు అలవాట్లు ఉండాలని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వాత తత్వం గలవారు ఈ కాలంలో శరీరానికి వేడి కలిగించే పదార్థాలు తీసుకోవాలి. వాత...

మౌనంగా ప్రాణం తీస్తున్న మైదా..

మనం బయట తినే చపాతి, దోశ, పరోట, రోటి, తండూరీ.. ఇలా అన్నింటిలోనూ ఎక్కువగా ఉండే పిండి పదార్థం ఏదైనా ఉందంటే అది మైదానే.. మైదా వాడితే పదార్థాలు చూడడానికి ఆకర్షణీయంగానూ, తినడానికి...