foods develop platelets
రక్తంలో ప్లేట్ లెట్స్ ను పెంచే ఆహారాలు….
సాధారణంగా మన రక్తంలో 1,50,000 నుండి 4,50,000 ల ప్లేట్లెట్స్ ఉంటాయి, ఇవి మనకి ఏదైనా గాయం వల్ల రక్తం బయటకి వచ్చినప్పుడు ఆ రక్తాన్ని గడ్డకట్టేలా మరియు గాయం తొందరగా తగ్గిపోయేలా...
drumstick leaves medicinal values
మునగాకులో ఉన్న ఔషద గుణాలు
మునక్కాయలు నిత్యం మనం తినే ఆహారమే. అయితే మునక్కాయలే కాకుండా ఆకులోనూ అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయని పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది. అసలు 4, 5వేల ఏళ్ల నుంచే మన పూర్వీకులు మునగాకును మెడిసిన్ తయారీలో...
అన్నీ మంచి అలవాట్లే… ఐనా క్యాన్సర్….?
ఏజ్ - 30 … నో సిగరెట్… నో మందు… నో గుట్కా…. అసలే చెడు అలవాట్లు లేవు…పైగా రోజూ ఎక్సర్ సైజ్… అప్పుడప్పుడు యోగా… అయినా… ఏం జరిగిందో తెలుసా….? ఏదో చిన్న...
జామపండు – ఆరోగ్య రహస్యాలు
జామపండు తినటానికి అందరు ఇష్టతారు, కానీ దీని వలన ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆర్చర్యానికి గురవుతారు..! 1) అతితక్కువ క్యాలరీలు , తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ కలిగి , ఎక్కువ పోషక విలువలు ఉన్న...
కాలాన్ని బట్టి ఆరోగ్యం కాపాడుకోవటం ఎలా..? పార్ట్-2
హేమంత ఋతువు(నవంబర్, డిసెంబర్): హేమంత ఋతువులో వ్యక్తుల స్వభావాల్ని బట్టి ఆహారపు అలవాట్లు ఉండాలని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.వాత తత్వం గలవారు ఈ కాలంలో శరీరానికి వేడి కలిగించే పదార్థాలు తీసుకోవాలి. వాత...
మౌనంగా ప్రాణం తీస్తున్న మైదా..
మనం బయట తినే చపాతి, దోశ, పరోట, రోటి, తండూరీ.. ఇలా అన్నింటిలోనూ ఎక్కువగా ఉండే పిండి పదార్థం ఏదైనా ఉందంటే అది మైదానే.. మైదా వాడితే పదార్థాలు చూడడానికి ఆకర్షణీయంగానూ, తినడానికి...
ఫ్రిజ్ కన్నా దానిమ్మ తొక్క బెటరా ?
మోకాలికి బోడిగుండుకు లింకు పెట్టినట్టు ఫ్రిజ్ కి,దానిమ్మతొక్క కు సంబంధం ఏంటా అని బుర్ర బద్దలు కొట్టుకోనవసరంలేదు.మాంసం నిల్వ కోసం తక్కువ ఖర్చుతో వున్న మార్గాలపై డీఆర్డీఓ పరిశోధన చేసింది .సరిహద్దుల్లో...
వైద్యుల కొరత..
జాతీయ స్థాయిలో లెక్కిస్తే లక్ష జనాభాకు కేవలం 80 మంది డాక్టర్లే ఉన్నారు. వారిలో నకిలీ డాక్టర్లను తీసేస్తే ఆ సంఖ్య 80 నుంచి 36కు చేరుతుంది. హెల్త్ వర్క్ ఫోర్స్...
జోరుగా జొన్న రొట్టెలు…
అనంత వాసుల ఆహారపు అలవాట్లు మారుతున్నాయి. నిన్న మొన్నటి వరకూ జంక్‌ ఫుడ్స్‌పై మోజు చూపిన జనం.. ఇప్పుడు సంప్రదాయిక ఆహారం వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. సీమ వంటకాల్లో ప్రసిద్ధమైన రాగిముద్దతో...
పోషకాలకు నిలయం మునగాకు
మునగాకులో ఎన్నో ఔషధ గుణాలతో పాటు పోషకాలు ఉన్నాయట.విటమిన్ - ఏ: క్యారట్ కంటే 10 రెట్లు ఎక్కువ. క్యాల్షియం : పాల కంటే 17 రెట్లు అధికం ఉంటుంది.3 ....