Health

ఏజ్ - 30 … నో సిగరెట్… నో మందు… నో గుట్కా…. అసలే చెడు అలవాట్లు లేవు…పైగా రోజూ ఎక్సర్ సైజ్… అప్పుడప్పుడు యోగా… అయినా… ఏం జరిగిందో తెలుసా….? ఏదో చిన్న...

జామపండు తినటానికి అందరు ఇష్టతారు, కానీ దీని వలన ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆర్చర్యానికి గురవుతారు..! 1) అతితక్కువ క్యాలరీలు , తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ కలిగి , ఎక్కువ పోషక విలువలు ఉన్న...

హేమంత ఋతువు(నవంబర్, డిసెంబర్): హేమంత ఋతువులో వ్యక్తుల స్వభావాల్ని బట్టి ఆహారపు అలవాట్లు ఉండాలని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వాత తత్వం గలవారు ఈ కాలంలో శరీరానికి వేడి కలిగించే పదార్థాలు తీసుకోవాలి. వాత...

మనం బయట తినే చపాతి, దోశ, పరోట, రోటి, తండూరీ.. ఇలా అన్నింటిలోనూ ఎక్కువగా ఉండే పిండి పదార్థం ఏదైనా ఉందంటే అది మైదానే.. మైదా వాడితే పదార్థాలు చూడడానికి ఆకర్షణీయంగానూ, తినడానికి...

మోకాలికి బోడిగుండుకు లింకు పెట్టినట్టు ఫ్రిజ్ కి,దానిమ్మతొక్క కు సంబంధం ఏంటా అని బుర్ర బద్దలు కొట్టుకోనవసరంలేదు.మాంసం నిల్వ కోసం తక్కువ ఖర్చుతో వున్న మార్గాలపై డీఆర్డీఓ పరిశోధన చేసింది .సరిహద్దుల్లో...

జాతీయ స్థాయిలో లెక్కిస్తే లక్ష జనాభాకు కేవలం 80 మంది డాక్టర్లే ఉన్నారు. వారిలో నకిలీ డాక్టర్లను తీసేస్తే ఆ సంఖ్య 80 నుంచి 36కు చేరుతుంది. హెల్త్ వర్క్ ఫోర్స్...

అనంత వాసుల ఆహారపు అలవాట్లు మారుతున్నాయి. నిన్న మొన్నటి వరకూ జంక్‌ ఫుడ్స్‌పై మోజు చూపిన జనం.. ఇప్పుడు సంప్రదాయిక ఆహారం వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. సీమ వంటకాల్లో ప్రసిద్ధమైన రాగిముద్దతో...

మునగాకులో ఎన్నో ఔషధ గుణాలతో పాటు పోషకాలు ఉన్నాయట. విటమిన్ - ఏ: క్యారట్ కంటే 10 రెట్లు ఎక్కువ. క్యాల్షియం : పాల కంటే 17 రెట్లు అధికం ఉంటుంది. 3 ....

గుండె సంబంధిత సమస్యలు తగ్గిస్తుంది. బీపీ తగ్గించడంతో పాటు కొలెస్ట్రాల్ ను నివారిస్తుంది. త్వరగా ఆహారం అరుగుదలకు సాయపడుతుంది. బరువు తగ్గడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. అజీర్ణం, ఎసిడిటీని తగ్గిస్తుంది. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. చర్మవ్యాధులు, శరీరంలో వేడిని తగ్గిస్తుంది. ఎముకల్లో...

ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరి ప్రధాన సమస్య ఊబకాయం, బరువు పెరగడం. అందుకే త్వ‌ర‌గా బరువు త‌గ్గిగిపోవాలని ప్రతి ఒక్కరు అనుకుంటారు. కొందరైతే జిమ్ లకు పరుగులు పెడతారు. మరి కొందరు ఆస్పత్రులు,...